.png "عصر ایران")
۱۵ آذر ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۵ آذر ۱۴۰۴ - ۱۰:۲۳
رقص رئیسجمهور ونزوئلا در حین درخواست صلح با آمریکا (فیلم) تمرین نفس با انگشتها: روشی ساده برای آرامش سریع (فیلم)
یک تمرین ساده تنفسی با استفاده از لمس انگشتان میتواند به سرعت آرامش را افزایش دهد. این روش با فعالسازی سیستم پاراسمپاتیک، تنفس شکمی را تقویت و آگاهی قلبی را بیشتر میکند.
یک تکنیک ساده و موثر برای رسیدن به آرامش سریع، تمرین تنفس با انگشتان است. در این روش، با ایجاد تماس بین انگشت شست و سایر انگشتان و هماهنگی آن با تنفس، میتوان سیستم عصبی را تنظیم کرد.
منبع:پیج uniquehealerr
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
نمره کواکبیان به دولت پزشکیان : از بیست، ۱۲ یا ۱۳ (فیلم) هنر فروشنده خیابانی پاکستانی در تهیه آب انار تازه در کراچی (فیلم) خبر خوش هواشناسی برای ایران: بارشهای شدید برف و باران برای پنج روز آینده (فیلم) دستگیری کلاهبردار با عنوان جعلی پلیس و تجهیزات قلابی (فیلم) صحنه عجیب قدمزدن سگ آبی وسط شهر وروتسواف لهستان (فیلم) فرود اضطراری ایرباس A ۳۲۰ در طوفان استانبول که دوباره در فضای مجازی پربازدید شد (فیلم) تیم ملی ایران در گروه G جام جهانی ۲۰۲۶ با بلژیک همگروه شد (فیلم) تغییر نقش خودروهای زرهی در جنگ پهپادی روسیه و اوکراین (فیلم) ماجرای زیبای انتخاب نام شهریار برای شاعر بزرگ ایران (فیلم) رقص رئیسجمهور ونزوئلا در حین درخواست صلح با آمریکا (فیلم) پرش عجیب مرسدس بنز از روی دو خودرو در رومانی (فیلم) نجات ۱۵ ساکن از آتشسوزی شدید در ساختمان مسکونی نعمتآباد (فیلم) روشن کردن درخت ملی کریسمس توسط ترامپ و همسرش (فیلم) عبور طوفان شن سهمگین از بالای معدن بزرگ طلای استرالیا (فیلم) ترامپ پس از دریافت جایزه صلح فیفا: جهان اکنون جای امنتری است! (فیلم)