تاریخ:
- شریعتمداری کیهان: اصلیترین خواسته مردم بحرین بازگشت به ایران است
- مستند «ترنسکُشی»: حقایق پنهان تغییر جنسیت در ایران
- پیام تبریک پوتین به مناسبت یک سالگی سقوط بشار اسد
- ۴۲ هزار فلسطینی در نوار غزه از جراحت های شدید و قطع عضو رنج میبرند
- تبادل آتش پاکستان و طالبان پس از مذاکرات بی نتیجه در عربستان
- فرستاده ویژه آمریکا: تا ایران اراده واقعی نداشته باشد توافق ممکن نیست
- خوانندگان روزنامه کیهان: با آن همه گناه، چرا کشورهای غربی در رفاه هستند؟
- روزنامه جوان: نواندیشی دینی گرفتار سیاست است / خاتمی، سخنان «سلیمانی اردستانی» را رد نمی کند، غیر مودبانه می داند
- حمله روزنامه اطلاعات به اظهارات سلیمانی اردستانی/ کتاب «شهیدجاوید» کار ساواک و وهابی ها بود
- امروز با حافظ: ما در پیاله عکس رخِ یار دیدهایم
برچسب جستجو
توجه به تغذیه سالم در این دوره اهمیت دوچندانی پیدا میکند؛ زیرا بدن در زمان درگیری با عفونت نیازمند دریافت انرژی، پروتئین و مواد غذایی دارای خواص ضدالتهابی و همچنین مایعات کافی است.
کد خبر: ۱۱۲۰۵۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۴
متخصصان تغذیه هشدار میدهند برخی از محبوبترین گزینههای صبحانه مانند بارهای آماده، غلات شیرین و آبمیوههای صنعتی، به دلیل قند افزوده بالا و فیبر کم، میتوانند سلامت روده را به شدت به خطر بیندازند. در این گزارش، بدترین انتخابها و جایگزینهای سالم و ساده آنها را مرور میکنیم.
کد خبر: ۱۱۲۰۲۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۳
مواد غذایی حاوی منیزیم و سلنیوم مصرف کنید چرا که این دو عنصر در تقویت سیستم دفاع آنتیاکسیدانی نقش دارند: غلات کامل، حبوبات، آجیلها، تخم مرغ.
کد خبر: ۱۱۱۹۰۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۰
بدن افراد دارای کم خونی مینور معمولاً دچار کمبود آهن نیست و حتی در برخی موارد جذب آهن بالاتر از حد معمول انجام میشود؛ به همین دلیل رژیم غذایی باید با دقت بیشتری تنظیم شود تا ذخیره آهن در بدن افزایش بیش از اندازه پیدا نکند.
کد خبر: ۱۱۱۷۹۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۰۷
محققان استرالیایی میگویند افراد در رابطه عاطفی با وجود تغذیه سالمتر، بیشتر از مجردها وزن اضافه میکنند.
کد خبر: ۱۱۱۷۵۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۰۵
کارشناسان سلامت در مورد مزایا و معایب مصرف ویتامین D به صورت روزانه در مقابل ماهانه بحث میکنند. هر روش بسته به شرایط فردی و میزان کمبود ویتامین D میتواند مناسب باشد.
کد خبر: ۱۱۱۵۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۸
میوهها، سبزیجات و برخی مغزها میتوانند ذهن شما را شفاف و حافظهتان را تیز نگه دارند. متخصصان تغذیه میگویند این ۶ خوراکی به کاهش حس «مه مغزی» کمک میکنند.
کد خبر: ۱۱۱۴۴۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۶
پودر پروتئین مکملی است به شکل پودر که از منابع حیوانی (مانند وی (Whey) یا همان پروتئین آبپنیر) یا گیاهی (مانند سویا یا نخود) تهیه میشود و بسته به محصول، ممکن است حاوی شیرینکننده، طعمدهنده و افزودنیهای دیگر هم باشد.
کد خبر: ۱۱۱۴۱۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۵
تغذیه سالم، ورزش منظم، خواب با کیفیت، هیدراتاسیون مناسب و کنترل استرس، عادتهای سادهی زندگی هستند که میتوانند از DNA محافظت کرده و ساعت بیولوژیکی بدن را کند کنند. در ادامه بیشتر بخوانید.
کد خبر: ۱۱۱۲۷۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۰
تغذیه مناسب علاوه بر استحکام ستون فقرات می تواند به کاهش دردهای موضعی آن هم بسیار کمک کند.
کد خبر: ۱۱۱۲۶۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۹
در این ویدئو از برنامه صبحانه ایرانی لادن گیاهی، متخصص تغذیه درباره این موضوع توضیح میدهد.
کد خبر: ۱۱۱۲۵۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۹
سلامت دستگاه گوارش اساسا به معنای برخوردار بودن از تعداد مناسب باکتری های لازم برای گوارش و نیز خوردن غذاهای فیبردار به اندازه کافی است.
کد خبر: ۱۱۱۰۸۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۴
کودک در سنین رشد باید حتما رأس ساعت ۸:۳۰ تا ۹شب به خواب عمیق فرو رفته باشد. چون ترشح هورمونهای رشد بین ساعتهای۱۰، ۱۲ و ۲ صبح اتفاق میافتد. کودکی که ساعت ۱۲شب میخوابد، هم چاق و هم دچار اختلال در هورمونهای رشد میشود.
کد خبر: ۱۱۰۹۹۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۱
پژوهشهای جدید نشان میدهد انتخاب درست خوراک میتواند خطر بیماریهایی چون دیابت نوع ۲، بیماری قلبی و حتی برخی سرطانها را بهطور چشمگیری کاهش دهد.
کد خبر: ۱۱۰۹۶۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۱
پس از ۵۰ سالگی نیازهای تغذیهای بدن زنان تغییر میکند اما برخی آن را نادیده میگیرند. یکی از اشتباهات در این سن، مصرف مکملهای آهن با دز بالا است. متخصصان میگویند آهن بیش از اندازه، به جای تقویت بدن میتواند مسمومیت ایجاد کند.
کد خبر: ۱۱۰۸۱۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۷
مصرف خوراکیهای فرآوریشده مانند سوسیس و کالباس و مواد غذایی فاقد پروانه بهداشتی سلامت دانشآموزان را تهدید میکند و در درازمدت میتواند مشکلات گوارشی و متابولیکی به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۱۱۰۷۱۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۳
این ویدئو جالب به بررسی این موضوع میپردازد که آیا باید تخم مرغ مصرف کنیم یا خیر.
کد خبر: ۱۱۰۵۳۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۸
کاکائو یکی از قدیمیترین و ارزشمندترین فرآوردههای گیاهی جهان است که از دانههای درخت کاکائو (Theobroma cacao) به دست میآید. این ماده نه تنها پایه اصلی شکلات محسوب میشود، بلکه قرنها در فرهنگهای مختلف به عنوان دارو، محرک طبیعی و غذای نیروبخش استفاده شده است.
کد خبر: ۱۱۰۲۳۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۹
خوردن غذاهای پرچرب، نداشتن تحرک کافی، مصرف مواد مخدر و نوشیدنیهای الکلی از عادات یک زندگی ناسالم هستند که میتوانند باعث مشکلات دوران سالمندی شوند.
کد خبر: ۱۱۰۰۴۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۳
ملکه الیزابت دوم در انتخاب غذاهای روزانهاش، تعادل، سادگی و سلامت را در اولویت قرار میداد. از میانوعدهی شکلاتی تا وعدههای اصلی سبک، رژیم غذایی او الگوییست برای تغذیهی متعادل، کلاسیک و قابلدسترس.
کد خبر: ۱۱۰۰۲۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۳
آخرین اخبار
این خلبان غرب کشور را به گورستان تانکها تبدیل کرد نمره کواکبیان به دولت پزشکیان : از بیست، ۱۲ یا ۱۳ (فیلم) پیام تبریک پوتین به مناسبت یک سالگی سقوط بشار اسد هنر فروشنده خیابانی پاکستانی در تهیه آب انار تازه در کراچی (فیلم) طرز تهیه سبزی پلو سمنانی بچههایی که میروند و برنمیگردند؛ هشدار شیما را فعال کنید فیلتر جلبکی اگزوز خودرو؛ طرح نوآورانه دو دانشآموز برای هوای پاک چرا کمتر از ۱۱ ناو هواپیمابر، توان عملیاتی آمریکا را تهدید میکند؟ پایان وابستگی فولاد مبارکه به زاینده رود طرز تهیه کیک پودینگ سه رنگ ؛ مخصوص شب یلدا
پربازدید ها