تاریخ:
- راستی آزمایی تصاویر حمله اسرائيل به مراکز فرماندهی ایران؛ فرانس۲۴: تنها یک ویدیو واقعی است
- انتقادها از اعطای جایزه صلح "من درآوردی!" رئیس فیفا به ترامپ
- اطلاع رسانی در بحران ؛ تشنگی خبری، فرصت بزرگ روابط عمومی
- خداحافظی «پدر راک ایران»؛ کوروش یغمایی دنیای موسیقی را ترک گفت (+ خواب ستاره)
- فرزین، تورم دولت رئیسی را سانسور می کرد؛ حالا معلوم شده 53 درصد بوده، رکورد دار همه دولت ها!
- اعترافات یک لاکپشت ایرانی در کانادا (۱۵): به میزهای ۱۹ دلاری تکیه نکن!
- هم میهن به پزشکیان: چرا هنوز دستور رفع فیلتر نداده اید؟ / خط اینترنت اعضای شورای عالی فضای مجازی را بررسی کنید آیا کسی هست که فیلتر باشد؟
- چگونه «عامرخان» با یک مسابقه ، مشکل آب هزاران روستا را حل کرد و میلیون ها نفر را به درآمد رساند؟ / مدیران و سلبریتی های ایرانی یاد بگیرند
برچسب جستجو
هورمون های استرس که به واسطه شکل گیری احساس اضطراب در انسان ترشح می شوند ممکن است بر تراکم و سلامت استخوانی تاثیرگذار باشند.
کد خبر: ۶۱۶۲۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۲
استرس مزمن خود را در افراد مختلف به اشکال متفاوت نشان می دهد. این شرایط می تواند از نظر اجتماعی، جسمانی، و روانی اثر منفی بر زندگی ما داشته باشد.
کد خبر: ۶۱۵۴۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۹
ناخوشی جسمی، علامتی از غم و اندوه است که میتواند خودش را به صورت علائمی شبیه اضطراب نشان بدهد. در موارد مرگ ناگهانی یکی از عزیزان، تاثرات جسمی میتوانند با استرس و شوک عاطفی مرتبط باشند، مانند دل آشوبه، ضربان تند قلب، لرزش و حساسیت شدید نسبت به صدا.
کد خبر: ۶۱۴۱۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۱
کد خبر: ۶۱۱۷۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۶
مطالعات متخصصان ایتالیایی نشان داده است که سطح اضطراب با افزایش خطر شکستگی استخوان در زنان یائسه مرتبط است.
کد خبر: ۶۰۸۷۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۲
کد خبر: ۶۰۷۴۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۵
در اولین ساعت بعد از جلسه مدیتیشن، کاهش چشمگیر اضطراب مشاهده شد و بعد از یک هفته تمرین، اضطراب در افراد مورد بررسی به طور قابل توجهی کاهش یافته است.
کد خبر: ۶۰۶۲۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۷
شکلات تلخ حاوی آنتی اکسیدانهایی است که عملکرد مغز را بهبود میدهند. در بسیاری از مطالعات آمده است این خوراکی به طور چشمگیری سطح سروتونین را افزایش داده و میزان هورمونهای استرس را کاهش میدهد.
کد خبر: ۶۰۵۰۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۱
کد خبر: ۶۰۴۷۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۳۰
اضطراب بیش از آن چه فکر کنید می تواند بر بدن انسان تاثیرگذار باشد. این شرایط می تواند موجب یبوست، نفخ، اسهال، گرفتگی های عضلانی، و دیگر مشکلات گوارشی شود.
کد خبر: ۶۰۴۱۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۸
کد خبر: ۵۹۵۷۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۹
کد خبر: ۵۸۵۵۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۲
کد خبر: ۵۸۱۶۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۵
آیا تاکنون درباره عوارض جانبی تنهایی چیزی شنیده اید؟ اگرچه تنهایی می تواند برخی فواید را برای شما به همراه داشته باشد، اما خالی از عیب نیز نیست.
کد خبر: ۵۷۶۱۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۱
نتایج یک مطالعه کوچک نشان داد که مصرف مکمل ویتامین C خوراکی می تواند سطوح اضطراب را کاهش دهد. اگرچه مطالعات بیشتری باید برای تایید نهایی این شرایط انجام شوند، دنبال کردن یک رژیم غذایی با محتوای بالای ویتامین C ممکن است برای غلبه بر اختلال اضطراب اجتماعی مفید باشد.
کد خبر: ۵۷۵۲۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۷
کد خبر: ۵۷۱۴۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۸
اولین کاری که باید انجام بدهید، ارزیابی نوع اضطراب است. این ارزیابی به شما میگوید که آیا اضطرابتان واقعی است یا عوامل اجتماعی دیگری در آن نقش دارند. بعضی از افراد معمولا اضطراب صبحگاهی را در صبح اولین روز هفته تجربه میکنند و نمیتوانند پایان تعطیلات آخر هفته را بپذیرند. بعضی از افراد هم با ترسها و نگرانیهایی مواج هستند که لحظهای ذهنشان را رها نمیکند و هر صبح دوباره زندگیشان را مختل میسازد.
کد خبر: ۵۶۶۷۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۵
بسیاری از دوستانم که درگیر اضطراب هستند و حتی آنهایی که اختلال روانی ندارند، می گویند که گذر از چند هفته اول پاییز برایشان سخت است. گینی اسکالی (Ginny Scully) درمان گری در ولز، می گوید: از اواسط شهریور تا اوایل پاییز مراجعین زیادی دارد که احساس نگرانی و اضطراب از اتفاقات پیش رو دارند که من به حال آن ها اضطراب پاییزی (autumn anxiety) می گویم.
کد خبر: ۵۶۴۵۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۶
اضطراب می تواند در نگاه فرد به خود و دیگران تاثیر مستقیم داشته باشد؛ احساسی مشابه به بدبینی. هر چه نگرانی شدیدتر باشد، درجه بدگمانی ها بیشتر و بالاتر خواهد بود.
کد خبر: ۵۶۲۱۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۳
اضطراب و استرس احساسهایی هستند که همه افراد در طول زندگی خود آنها را تجربه میکنند، اما این احساس ها همیشه مخرب نیستند و در برخی مواقع سازنده هستند و نیروی محرکه لازم را در فرد برای انجام کارها فراهم میکنند، بنابراین آشنایی با علائم اضطراب، استرس و یادگیری روشهای کنترل آنها از مهارتهای ضروری زندگی است.
کد خبر: ۵۶۱۷۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۲
آخرین اخبار
تالاب انزلی زیر تیغ پسابها دکتر مصدق و همسرش در سال کودتا (عکس) موتورسیکلتهای برقی به گواهینامه نیاز دارد؟ مصرف خودسرانه این آمپول مرگبار است / مبتلایان به آنفلوآنزا تا چند روز ناقل هستند؟ چگونه رنگ سال ۲۰۲۶ را در استایل شخصی به کار ببریم؟ دقیقا چه چیزی در آلودگی هواست که باعث مرگ میشود؟ پلیس آگاهی تهران استخدام میکند سامانه بارشی پر قدرت امشب به ایران میرسد / نزدیک رودخانهها نشوید / امکان وقوع سیل و آبگرفتگی شدید وجود دارد / تهران هم بارانی میشود (+عکس) حق اولاد و عائلهمندی زنان بازنشسته در ۱۴۰۴ + جزئیات شهردار تهران: ماهی ۲۱ واگن مترو به خطوط تهران اضافه میشود (فیلم)
پربازدید ها