۱۵ آذر ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۵ آذر ۱۴۰۴ - ۱۶:۵۷
فیلم بیشتر »»
کد خبر ۷۵۱۳۲۴
تاریخ انتشار: ۱۰:۵۵ - ۲۳-۰۷-۱۳۹۹
کد ۷۵۱۳۲۴
انتشار: ۱۰:۵۵ - ۲۳-۰۷-۱۳۹۹

چگونه همیشه تندرست و قبراق بمانیم؟ (اینفوگرافیک)

برای اینکه همیشه بتوانیم همیشه در زندگی‌مان تندرست و قبراق بمانیم، لازم نیست کارهای عجیب و دور از دسترسی انجام دهیم، بلکه با ورزش‌های ساده اما مستمر نیز می‌توانیم به این مهم دست پیدا کنیم.

اما ورزش کردن مداوم، چگونه باید به درستی انجام شود تا موثر باشد؟ «The Guardian» در گزارش خود به موارد متعددی اشاره کرده که می‌تواند در این زمینه کمک‌کننده باشد.

در این اینفوگرافیک به ۱۵ مورد از این موارد اشاره کرده‌ایم.

چگونه همیشه تندرست و قبراق بمانیم؟ (اینفوگرافیک)

پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
برچسب ها: سلامتی ، ورزش
ارسال به دوستان
تحویل سوخت یورو ۴ به نیروگاه‌های پایتخت انتقال یک زندانی ایرانی از ژاپن به کشور برای ادامه دوره محکومیت شبکه کلاهبرداری سایبری با پوشش «ازدواج موقت» متلاشی شد قطع گاز راه‌آهن در نخستین روز گشت‌های ویژه؛ وزارت راه و شهرسازی اخطار گرفت آغاز برنامه فشرده تیم ملی جوانان با حسین عبدی؛ فراخوان ملی‌پوشان نوجوان برای انتخابی افزایش سه‌برابری درخواست کارت سوخت بازداشت‌های جدید در پرونده «شکار مزدور»؛ شبکه ضدامنیتی تلگرامی متلاشی شد اولویت مسکن استیجاری چه کسانی هستند؟ مجلس آماده بررسی فشرده لایحه دوفوریتی بودجه؛ احتمال سه‌شیفته شدن جلسات علنی شروین حاجی‌پور ؛ بهای هنر در جامعهٔ پر از انتظارهای غیرواقعی ساخت پهپاد مخصوص بارورسازی ابرها در ایران آغاز شد پوتین: تجارت با هند باید به 100 میلیارد دلار برسد بزرگ ترین معامله تاریخ سرگرمی در جهان: «نتفلیکس» با 83 میلیارد دلار «برادران وارنر» را خرید آیا موشک های اتمی پاکستان به اسراییل می رسند؟(+عکس) رقابت سرنوشت‌ساز ترانزیت افغانستان؛ چابهار در مقابل کراچی