در زمان استرس میزان ترشح کورتیزول یا «هورمون استرس» در بدن افزایش مییابد و اشتها را زیاد میکند. علاوه بر این ممکن است برای تسکین خودتان هنگام استرس به خوردن غذاهای پرکالری روی بیاورید. ترکیب این دو عامل زمینه را برای افزایش وزن فراهم میكند.
کد خبر: ۳۱۶۴۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۲۳
آمار نشان میدهد که آمریکا در شمار کشورهایی است که مردم آن بیشترین میزان دریافت کلسیم و در عین حال بالاترین نرخ ابتلا به پوکیاستخوان را دارند که عامل مهم آن، افزایش تنش در زندگی مردم این کشور است.
کد خبر: ۲۷۰۲۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۱۱
مصرف موادغذایی در زمان استرس بر پایه شواهد علمی است. اکثر مردم به این موضوع واقف هستند که در زمان استرس بیشتر غذا می خورند و انتخاب آنها بیشتر از گروه مواد قندی و نشاسته ای است.
کد خبر: ۲۶۸۱۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۰۱
در میان افرادی که در شب کمتر از 5 ساعت میخوابند، خطر ابتلا به چاقی مفرط 55 درصد افزایش مییابد؛ همچنین خواب کمتر از 6 ساعت در شب احتمال ابتلا به دیابت نوع ۲ را 28 درصد افزایش میدهد.
کد خبر: ۲۴۱۷۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۸/۲۷
هم چنین نور خورشید موجب افزایش ساختن ویتامین دی در پوست می گردد که کارکرد اصلی آن افزایش متابولیسم و کاهش چاقی می باشد .
کد خبر: ۲۲۲۶۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۴/۲۱
زنانی که اطلاعات دقیقتری نسبت به بدن خود و علائم آن دریافت کرده بودند استرسهایشان را بهتر کنترل کردهاند و میزان کورتیزول و چربیهای ناحیه شکم آنها کمتر شده است.
کد خبر: ۲۰۰۵۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۱۱/۲۰