تاریخ:
- تورم 53 درصدی در دولت رئیسی / بالاترین تورم بعد از انقلاب
- اعترافات یک لاکپشت ایرانی در کانادا (۱۵): به میزهای ۱۹ دلاری تکیه نکن!
- هم میهن به پزشکیان: چرا هنوز دستور رفع فیلتر نداده اید؟ / خط اینترنت اعضای شورای عالی فضای مجازی را بررسی کنید آیا کسی هست که فیلتر باشد؟
- شریعتمداری کیهان: اصلیترین خواسته مردم بحرین بازگشت به ایران است
- مستند «ترنسکُشی»: حقایق پنهان تغییر جنسیت در ایران
- پیام تبریک پوتین به مناسبت سالگرد سقوط بشار اسد
- ۴۲ هزار فلسطینی در نوار غزه از جراحت های شدید و قطع عضو رنج میبرند
- تبادل آتش پاکستان و طالبان پس از مذاکرات بی نتیجه در عربستان
- فرستاده ویژه آمریکا: تا ایران اراده واقعی نداشته باشد توافق ممکن نیست
- چگونه «عامرخان» با یک مسابقه ، مشکل آب هزاران روستا را حل کرد و میلیون ها نفر را به درآمد رساند؟ / مدیران و سلبریتی های ایرانی یاد بگیرند
برچسب جستجو
در این ویدئو از برنامه صبحانه ایرانی مهشید قاسمی، متخصص درد درباره این موضوع توضیح میدهد.
کد خبر: ۱۱۲۰۳۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۳
یک مطالعه جدید در سال ۲۰۲۵ نشان میدهد مصرف روزانه ویتامین D ممکن استروند پیری را کاهش دهد.
کد خبر: ۱۱۱۹۶۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۲
با افزایش آلودگی هوا در شهرهای بزرگ، بدن بیش از همیشه به مواد مغذی محافظتی نیاز دارد. رادیکالهای آزاد ناشی از آلودگی میتوانند سلولها را تخریب کرده و خطر بیماریها را افزایش دهند.
کد خبر: ۱۱۱۷۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۰۵
به گفته یک متخصص تغذیه، مغز به عنوان حیاتیترین عضو بدن، مسئول هدایت همه فعالیتهای ما از جمله تمرکز، خلقوخو، یادگیری و حافظه است. برخی ویتامینها، مواد معدنی و چربیهای سالم برای عملکرد بهینه مغز و حافظه ضروری هستند.
کد خبر: ۱۱۱۴۵۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۶
در این ویدئو بهترین زمان مصرف و تاثیر گذاری هر ویتامین را ببینید.
کد خبر: ۱۱۱۴۳۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۵
ویتامین د به تنهایی می تواند عملکرد ایمنی و سلامت استخوان ها را تقویت کند، اما برای جذب و فعال سازی کامل، به همراهان راهبردی نیاز دارد.
کد خبر: ۱۱۱۴۳۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۵
پوره کدو حلوایی یکی از خوشمزهترین و سالمترین پورهها است که هم به عنوان غذای کودک و هم به عنوان مکمل وعدههای اصلی قابل استفاده است. این پوره سرشار از ویتامینها و مواد مغذی مانند ویتامین A، C و فیبر غذایی است.
کد خبر: ۱۱۱۴۲۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۵
محافظت از چشم در برابر نور آبی گوشی با تغذیه مناسب امکانپذیر است. این مقاله ویتامینهای ضروری برای تقویت شبکیه و منابع غذایی آنها را معرفی میکند.
کد خبر: ۱۱۱۰۴۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۳
تبلیغات
کد خبر: ۱۱۰۵۳۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۸
حافظه، یکی از مهمترین تواناییهای ذهن انسان، با افزایش سن یا فشارهای زندگی ممکن است ضعیف شود. ویتامینها که اغلب از رژیم غذایی تأمین میشوند، میتوانند به حفظ سلامت سلولهای عصبی، افزایش تمرکز و حتی کاهش خطر بیماریهای مرتبط با زوال عقل کمک کنند.
کد خبر: ۱۱۰۴۶۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۶
وقتی افراد ویتامینها را به روش صحیح مصرف نمیکنند، بهبودی نمیبینند. بدن شما نمیتواند ویتامینها را به طور کامل جذب کند، مگر اینکه بهترین زمان مصرف آنها را بدانید.
کد خبر: ۱۱۰۴۵۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۶
مصرف همزمان برخی مکملها ممکن است جذب یکدیگر را کاهش دهد یا تداخل ایجاد کند؛ این اتفاق اغلب به دلیل رقابت برای جذب در روده یا تأثیر بر اسیدیتهی محیط گوارشی رخ میدهد.
کد خبر: ۱۱۰۴۵۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۶
ویتامینهای گروه B نقش گستردهای در سلامت انسان دارند و بر عملکرد مغز، سلامت قلب و عروق، بهبودی پس از جراحی بایپس معده، پیشگیری از نقص لوله عصبی و حتی خطر ابتلا به سرطان تأثیر میگذارند.
کد خبر: ۱۱۰۴۱۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۴
فناوران یکی از شرکتهای فناور ساشه آهن نانویی برای کودکان تولید کردند که علاوه بر تأمین آهن مورد نیاز، حاوی ویتامینهای A و D۳ است که به رشد و تکامل سیستم عصبی و ذهنی کودک کمک میکند.
کد خبر: ۱۱۰۲۷۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۰
عادات سالم از جمله ورزش و فعالیت بدنی، پرهیز از استعمال دخانیات، فعال نگهداشتن مغز و داشتن یک رژیم غذایی سالم، متعادل و متنوع در افزایش طول عمر نقش بسزایی دارند. در کنار این عادات، مصرف برخی ویتامینهای خاص در رژیم غذایی نیز ممکن است در افزایش طول عمر مفید باشد.
کد خبر: ۱۱۰۱۲۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۵
مصرف سنجد میتواند از رشد تودههای سرطانی جلوگیری کند.
کد خبر: ۱۱۰۰۲۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۳
آیا زودپز خواص مواد غذایی را از بین میبرد؟ خیر! زودپز با کاهش زمان پخت، بسیاری از ویتامینها و مواد معدنی را حفظ کرده و هضم غذا را آسانتر میکند.
کد خبر: ۱۰۹۹۰۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۹
مکملها، دارو نیستند بلکه محصولات تجاری هستند و باید برای جبران کمبودهای تغذیهایِ خاص استفاده شوند نه اینکه جایگزین یک رژیم غذایی متعادل شوند و بهعنوان میانبری برای رسیدن به سلامتی به کار روند.
کد خبر: ۱۰۹۸۷۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۸
غنیترین منابع غذایی حاوی نیاسین (ویتامین B۳) شامل گوشت مرغ، ماهی، غلات سبوسدار و مغزها هستند. این مقاله راهنمای کامل برای تأمین نیاز روزانه نیاسین ارائه میدهد.
کد خبر: ۱۰۹۸۰۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۶
کدو حلوایی یک سبزیجات مغذی است که سرشار از ویتامینها، مواد معدنی، فیبر و آنتیاکسیدانها است. این سبزی حاوی ویتامینهای A و C، پتاسیم و بتاکاروتن بوده و مزایای زیادی برای سلامت بدن دارد؛ از جمله حمایت از قلب و پوست، تقویت سیستم ایمنی و موارد دیگر.
کد خبر: ۱۰۹۷۲۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۳
آخرین اخبار
نظریه بحثبرانگیز یک فیزیکدان درباره «آگاهی» و آنچه پس از مرگ رخ میدهد انتقاد شدید فتحاللهزاده از صداوسیما بابت عدم پرداخت حق پخش (فیلم) چرا در سینمای ایران این همه پول هزینه میشود؟ مناظرۀ دو روحانی/ صدا و سیما فعلا در حاشیه/ شاید منتظر گزارش آمنهسادات ذبیحپور مرگ معمار شهیر فرانک گری، استاد ساختارشکنی و خالق موزه گوگنهایم، در ۹۶ سالگی (فیلم) تفکیک آسان آب از نفت با نانومواد مغناطیسی برگشتپذیر نفت روسیه در تیررس تحریم غرب؛ پایان استفاده از نفتکشهای اروپایی چگونه «عامرخان» با یک مسابقه ، مشکل آب هزاران روستا را حل کرد و میلیون ها نفر را به درآمد رساند؟ / مدیران و سلبریتی های ایرانی یاد بگیرند ترکیه و معاملهای در سایه / S-۴۰۰ قربانی میشود؟ ثبتنام حج تمتع ۱۴۰۵ آغاز شد
پربازدید ها