.png "عصر ایران")
۱۶ آذر ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۶ آذر ۱۴۰۴ - ۰۵:۰۰
شلختهترین سیمکشی در تمیزترین کشور دنیا! (فیلم) رشد مغزی در گرو حرکت پاهاست
پاها فقط پیامهایی از مغز در مورد زمان حرکت دریافت نمیکنند. حرکات پا بهویژه آنهایی که وزن را تحمل میکنند پیامهای حیاتی را به مغز ارسال میکنند.
وقتی ماهیچههای پا تناسب اندام دارند، سلولهای مغزی بیشتری در بدن ما رشد میکنند.
به گزارش بهداشت نیوز، سلامت عصبی زمانی بهبود مییابد که گروههای عضلانی پا بیشتر حرکت کنند.
نتایج تحقیقات نشان میدهد که استفاده از ماهیچههای پا به رشد سلولهای جدید مغزی سالم کمک میکند.
پاها فقط پیامهایی از مغز در مورد زمان حرکت دریافت نمیکنند. حرکات پا بهویژه آنهایی که وزن را تحمل میکنند پیامهای حیاتی را به مغز ارسال میکنند.
سلولهای مغزی جدید ایجادشده توسط حرکات گروههای عضلانی بزرگ در پاها به ما کمک میکنند تا با چالشهای جدید مقابله کنیم و با استرس سازگار شویم.
این مطالعه بینشی را ارائه میدهد که چرا بیماران مبتلا به بیماریهایی که تحرک را محدود میکند، میتوانند به سرعت کاهش یابند.
دکتر رافائلا آدامی، محقق اول این تحقیق گفت: مطالعه ما از این ایده حمایت میکند، افرادی که قادر به انجام تمرینات تحمل بار نیستند مانند بیمارانی که در بستر هستند یا حتی فضانوردانی که در سفر طولانیمدت به سر میبرند، نه تنها توده عضلانی خود را از دست میدهند، بلکه شیمی بدن آنان در سطح سلولی نیز تغییر میکند حتی سیستم عصبی آنان نیز تحت تاثیر نامطلوب قرار میگیرد.
این نتایج حاصل از مطالعهای است که در آن پاهای موشها به مدت ۲۸ روز محدودیت حرکتی داشتند. این امر رشد سلولهای جدید مغز را تا ۷۰ درصد محدود کرد.
دکتر آدامی گفت: تصادفی نیست که قرار است ما فعال باشیم؛ راه رفتن، دویدن، خم شدن برای نشستن و استفاده از عضلات پا برای بلند کردن وسایل حیاتی است.
سلامت عصبی یک خیابان یکطرفه نیست که مغز به ماهیچهها بگوید «بلند کن»، «راه برو» و غیره.
لینک کوتاه: کپی لینک
هویت صاحبان تابوتهای آویزان چین سرانجام فاش شد(+عکس) علی پروین: مدافع هلند دید من نمیتوانم بدوم، رفت جلو دو تا گل به ما زد آخرین آرزوی علی حاتمی چه بود؟ سقوط آزاد به سبک صدا و سیما؛ از صحبتهای فرهنگی دکتر صدر تا فحاشی خداداد عزیزی رسیدهایم! کشورهای دارای بیشترین تعداد دیتاسنتر در سال ۲۰۲۵ + اینفوگرافی و جایگاه ایران سفر در زمان؛ «رضاخان» چند روز قبل استعفا به همراه محمدرضا پهلوی؛ سال 1320(عکس) اگر یک سر میلهای فلزی به طول ۳۰ کیلومتر را تکان دهیم، انتهای آن فوراً حرکت میکند؟ قصههای نان و نمک(68)/ عادت میکنی عزیزم! خوب میشی! محمود بصیری در ۲۸ سالگی در کنار فتحعلی اویسی؛ سال ۵۴ (عکس) سلولها چگونه موقعیت خود و نقششان در بدن را میفهمند؟ علت خفگی و گاز نخوردن ماشین پراید و پژو ۴۰۵ + راههای رفع مشکل خفگی ماشین وزیر میراث فزهنگی: بیش از یک میلیون اثر تاریخی شناختهشده در ایران وجود دارد برخی مدارس استان مرکزی یکشنبه غیرحضوری شدند رئیس سابق سازمان برنامه و بودجه: دولت منابع مالی ندارد ۱۸ کشته در حمله هوایی در میانمار
نظرسنجی
با توجه به مشخص شدن رقبای ایران در مرحله نخست جام جهانی فوتبال، به نظر شما تیم ملی می تواند به مرحله بعدی صعود کند؟