.png "عصر ایران")
۱۵ آذر ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۵ آذر ۱۴۰۴ - ۱۳:۴۵
ماراتن بزرگ کیش با حضور ۵ هزار دونده و ۲۵ هزار گردشگر برگزار شد (فیلم) شورش مغزی: چرا ذهن ما مدام از کارهای مهم فرار میکند؟ (فیلم)
در ساعت ۳ بامداد، در حالی که پروندهای مهم مقابلتان باز است و باید فردا آن را تحویل دهید، ناگهان خود را در حال مرور نظرات زیر پست یک آشپز درباره طرز تهیه خورش قورمهسبزی مییابید. این نوعی شورش تمامعیار در پادگان مغز شماست.
فیلم گزارش را اینجا ببینید
عصر ایران ــ در ساعت ۳ بامداد، در حالی که پروندهای مهم مقابلتان باز است و باید فردا آن را تحویل دهید، ناگهان خود را در حال مرور نظرات زیر پست یک آشپز درباره طرز تهیه خورش قورمهسبزی مییابید. این یک شکست ساده نیست؛ بلکه نوعی شورش تمامعیار در پادگان مغز شماست.
در عمق جمجمه انسان، یک نبرد حماسی عصبی در جریان است. جایی که قشر پیشپیشانی یا همان سربازان منطق فریاد میزنند: «تمرکز کن!»، در حالی که هسته اکومبنس یا همان شورشیان تنبلی وسوسه میکنند: «فقط یک ویدیوی کوتاه...»
براساس مطالعات عصبشناسی، هر بار که به جای کار اصلی به سمت شبکههای اجتماعی میرویم، مغز دو واحد دوپامین دریافت میکند. این پاداش لحظهای باعث میشود مقاومت در برابر این وسوسه، انرژی معادل ۱۵ دقیقه دویدن مصرف کند.
راهکارهای مقابله با شورش مغزی
عملیات ضربتی ۵ ثانیهای
از لحظهای که تصمیم به کار میگیرید، تنها ۵ ثانیه زمان دارید تا اقدام کنید. اگر در این بازه کوتاه عمل نکنید، مقاومت مغز تا ۳۰۰ درصد افزایش مییابد.
محاصره اطلاعاتی
موبایل را روی حالت پرواز قرار دهید (قطع خطوط دشمن).
از برنامههای محدودکننده استفاده کنید (مثل سربازان محافظ تمرکز).
جنگ روانی : برای هر ۲۵ دقیقه کار مفید، ۵ دقیقه پاداش به مغزتان بدهید (مثلاً چک کردن پیامها). این روش میتواند تمرکز را تا ۴۰ درصد افزایش دهد.
مغز انسان مانند ژنرالی قدیمی است که همچنان با تاکتیکهای عصر حجر میجنگد. بنابراین نباید با آن بجنگید یا تسلیم شوید، بلکه باید مانند یک استراتژیست هوشمند آن را هدایت کنید.
و به یاد داشته باشید: هر بار که بر این شورش مغزی غلبه میکنید، در حال نوشتن تاریخ جدیدی در جنگهای عصبی-شیمیایی ذهنتان هستید.
شما امروز چند بار مغزتان شورش کرد؟
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
انتشار تصاویر کامل رزمایش مشترک سهند ۲۰۲۵ (فیلم) واکنش فردوسیپور و علی دایی به قرعهکشی گروه G جام جهانی (فیلم) حادثه عجیب برای یک گوزن؛ شاخ در کاسه چشم (فیلم) فرآیند ساخت خودروی اسپرت نیسان Z در کارخانههای ژاپن (فیلم) ثبت تصاویر ناب از آمادهسازی خرس قهوهای برای خواب زمستانی در جنگلهای بولا (فیلم) ماراتن بزرگ کیش با حضور ۵ هزار دونده و ۲۵ هزار گردشگر برگزار شد (فیلم) ماهی سرخ شده و کبابی تند و خوشمزه در خیابانهای کراچی (فیلم) راهپیمایی خودرویی معترضان در عراق علیه لیست تروریستی دولت (فیلم) انتقاد شدید فتحاللهزاده از صداوسیما بابت عدم پرداخت حق پخش (فیلم) انتقاد تند علی دایی از برگزاری دربی در اراک (فیلم) مداخله پلیس آمریکا برای مهار تمساح غولپیکر در فلوریدا (فیلم) مراحل بازسازی و مونتاژ تانکهای آبرامز در کارخانههای نظامی آمریکا (فیلم) افتتاح مرکز مدیرت ارتباط با شهروندان سازمان ثبت احوال کشور با شماره ۱۵۱۰ (فیلم) شکار سنجاب توسط شاهین و واکنش سنجاب ناظر (فیلم) نمره کواکبیان به دولت پزشکیان : از بیست، ۱۲ یا ۱۳ (فیلم)