.png "عصر ایران")
۱۵ آذر ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۵ آذر ۱۴۰۴ - ۱۶:۰۹
انتشار تصاویر کامل رزمایش مشترک سهند ۲۰۲۵ (فیلم) اهمیت و توصیههای ورزشی در یائسگی (فیلم)
در یائسگی سطح هورمونهای استروژن و پروژسترون افت میکند و بدن مستعد خیلی از مشکلات سلامتی خواهد شد؛ مثلاً گرگرفتگی، اضطراب، پوکیاستخوان، حوادث قلبی عروقی و سارکوپنی (کاهش حجم و قدرت عضله) خوشبختانه ورزش یک ابزار قدرتمند در این شرایط است. افرادی که فعالیت بدنی متوسط تا بالا دارند معمولاً کمتر دچار علائم شدید یائسگی و مشکلات سلامتی مرتبط با آن هستند. اگر در آستانه یائسگی هستید و میخواهید یک سبک زندگی فعال را شروع کنید، این توصیهها کمکتان میکنند.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
انواع روکش مرغ سوخاری و ویژگیهای هرکدام (فیلم) دایره مرکزی چمن ورزشگاه اراک سوژه انتقاد مجری شد (فیلم) لغو و تأخیر ۵۳۰۰ پرواز در آمریکا به دلیل بارش برف شدید (فیلم) پخت غذای سنتی روستایی هند با سه ماهی پنگوسی بزرگ (فیلم) دستگیری ۲۲ تن از اوباش فشافویه در عملیات ویژه پلیس جنوب ری (فیلم) نجات کودک چهارساله از زیر قطار در چین با واکنش سریع مأمور (فیلم) روایت تلخ محمدرضا علیمردانی از روزهای سخت مالی (فیلم) لحظات شاد مریم مومن در راه تالار عروسی با همراهی دوستانش (فیلم) فرآیند تولید جنگنده F-16 در کارخانههای آمریکا (فیلم) شهردار تهران: ماهی ۲۱ واگن مترو به خطوط تهران اضافه میشود (فیلم) تواضع علی دایی در برابر مقایسه با رونالدو توسط فردوسیپور (فیلم) انتشار تصاویر کامل رزمایش مشترک سهند ۲۰۲۵ (فیلم) واکنش فردوسیپور و علی دایی به قرعهکشی گروه G جام جهانی (فیلم) حادثه عجیب برای یک گوزن؛ شاخ در کاسه چشم (فیلم) فرآیند ساخت خودروی اسپرت نیسان Z در کارخانههای ژاپن (فیلم)